FOrskning og åndedrættet
Der kommer hele tiden mere og mere forskning som påviser alle de gavnlige effekter der er ved åndedrætsterapi. Her kan du dykke ned i noget af al den forskning der findes
7/12 2016: Rhythm of Breathing Affects Memory and Fear – Neuroscience News
Marts 2018: Amygdala-stimulation-induced apnea is attention and nasal-breathing dependent – PubMed
(nih.gov)
26/9 2018: Træk vejret bevidst i 10 minutter om dagen og få bedre koncentration | Djøfbladet (djoefbladet.dk)
24/3 2022: Finalen i Ph.d. Cup blev en festlig fejring af forskning (fysio.dk) (Åndedræt for astmatikere. Dansk Ph.d-studie).
Resultaterne fra Karen Hjerrild Andreasson forskning viser, at træning af hensigtsmæssig vejrtrækning (breathing retraining) virker lige så godt, eller bedre, på astmapatienters åndenød, som at øge dosis af patienternes astmamedicin. I forsøget deltog 193 patienter, som ved lodtrækning blev fordelt til enten vanlig behandling
eller vanlig behandling plus vejrtrækningstræning. Træningen bestod af tre sessioner superviseret af en fysioterapeut og hjemmetræning.
27/10 2022: Åndedrætsøvelser øger astmapatienters livskvalitet (medicinsktidsskrift.dk)
8/11 2022: Nyt studie: Hjernens rytme følger din vejrtrækning | Aarhus Universitet: Health (ritzau.dk)
28/11 2022: Forskning: Træk vejret – dæmp inflammationen (gigtforeningen.dk)
2/5 2023: Dysfunktionel vejrtrækning efter COVID-19 | Ugeskriftet.dk
lære mere om åndedrættet med michael schjerling
Åndedrættet - Livets fundament!
GRATIS MASTERCLASS
Dyk ned i åndedrættets store indvirkning på kroppen og lære mere om hvordan du kan bruge åndedrættet til at regulere kroppens mange forskellige systemer og bruge det til at skabe mere balance, ro og overskud i din hverdag eller hjælpe dine klienter og af smerter hvis du er terapeut.
åndedrættet - livets fundament!
GRATIS MASTERCLASS
Dyk ned i åndedrættets store indvirkning på kroppen og lære mere om hvordan du kan bruge åndedrættet til at regulere kroppens mange forskellige systemer og bruge det til at skabe mere balance, ro og overskud i din hverdag eller hjælpe dine klienter og af smerter hvis du er terapeut.
Et Liv med Mindre Stress, Færre Smerter og Mere Energi!
ONLINE KURSUS
Få adgang til vores 5 bedste åndedrætsteknikker, der kan hjælpe dig med at få ro i kroppen og dit nervesystem så du igen kan få en hverdag med mindre stress, færre smerter og mere overskud!
et liv med mindre stress, færre smerter og mere energi!
ONLINE KURSUS
Få adgang til vores 5 bedste åndedrætsteknikker, der kan hjælpe dig med at få ro i kroppen og dit nervesystem så du igen kan få en hverdag med mindre stress, færre smerter og mere overskud!
Respiration & Diafragma - Kroppens Grundpille
DAGSWORKSHOP
Fokus på workshoppen teori og praksis omkring åndedrættet hvor vi skal arbejde med diafragma, stress og traumer, analyse af åndedrætsdysfunktionen og metoder til at rette ubalancer i åndedrættet.
Du får af manuelle teknikker til arbejde med diafragma og viscerale spændinger, der kan blokere åndedrættet samt åndedrætsteknikker, der hjælper med at åbne op for en fuld og fri vejrtræning
Respiration & diafragma - kroppens grundpille
DAGSWORKSHOP
Fokus på workshoppen teori og praksis omkring åndedrættet hvor vi skal arbejde med diafragma, stress og traumer, analyse af åndedrætsdysfunktionen og metoder til at rette ubalancer i åndedrættet.
Du får af manuelle teknikker til arbejde med diafragma og viscerale spændinger, der kan blokere åndedrættet samt åndedrætsteknikker, der hjælper med at åbne op for en fuld og fri vejrtræning
Bliv Certificeret Åndedrætsterapeut
UDDANNELSE
Vores åndedrætsterapeut uddannelse er bygget af 3 uddannelsesniveauer der hver bygger et nyt lag på i din viden og arbejde med åndedrættet.
Gennem uddannelsen bliver du klædt grundigt på med åndedrætsteori, forskning om åndedrættet og masser af praksis, så du efterfølgende kan arbejde med klienter individuelt og i grupper. Uddannelsen er for mange af vores elever også en personlig transformationsrejse, hvor de også selv oplever store forandringer i deres fysisk, mentale og følelsesmæssige velvære.
Bliv Certificeret Åndedrætsterapeut
UDDANNELSE
Vores åndedrætsterapeut uddannelse er bygget af 3 uddannelsesniveauer der hver bygger et nyt lag på i din viden og arbejde med åndedrættet.
Gennem uddannelsen bliver du klædt grundigt på med åndedrætsteori, forskning om åndedrættet og masser af praksis, så du efterfølgende kan arbejde med klienter individuelt og i grupper. Uddannelsen er for mange af vores elever også en personlig transformationsrejse, hvor de også selv oplever store forandringer i deres fysisk, mentale og følelsesmæssige velvære.