På Level 1 lærer du at regulere kroppen, på Level 2 lærer du at regulerer sindet og Level 3 din livsenergi. Alle niveauer er naturligvis vævet sammen og påvirker hinanden og der er en rød tråd igennem hele uddannelsen, så de basismetoder du lærer på Level 1 er grundstenen hele vejen igennem.

De 3 niveauer af uddannelsen gør at du som elev kommer til at kunne sætte dig ind og hjælpe på både kropslige og mentale udfordringer med åndedrættet. Det vigtige er at forstå at når vi trækker vejret så påvirker vi alt i kroppen og sindet på forskellige måder og i sidste ende også vores livsenergi. 

På Level-3 smelter krop, sind og energi sammen hvilket er det vi kalder embodyment. Krop, sind og energi forenklet. Sagt på en anden måde når du trækker vejret på en bestemt måde, så vil det fx skabe ro i dit nervesystem, så du vil føle dig mere rolig efterfølgende. Hvilepuls og blodtryk er faldet og det kan vi måle. Men hvis du fx ligger og træner åndedrættet med metoder som skaber ro, men samtidig tænker en masse bekymrende tanker eller har for meget virus i din software (forstyrrende tanker og følelser i sindet), så, kan du ikke skabe den nødvendige ro. Selvom du har skabet ro i krop og sind, så kræver det stadig at du kan styre din krops energi for at kunne manifestere dit liv som du ønsker. Det er her Level 3 kommer på banen.

De tre niveauer (krop, sind og energi) er ALLE fysiske i deres natur selvom de bliver mere og mere subtile fra den fysiske til den energetiske krop. Det er lidt lige som en elektrisk pære, elektricitet og lys. Alle dele er fysiske. Den første kan holdes i din hånd og mærkes som et fysisk afgrænset objekt, der vejer noget. Den næste kan føles og måles. Den sidste kræver en sensitiv receptor, som er i øjet, for at opleve den. Men de er alle fysiske hvilket gør at vi kan opleve dem gennem vores sanseorganer.